Sinds jaren begin ik de dag dansend. Het geeft mij energie, vreugde en een open nieuwsgierige houding.
Beweeg en dans door te luisteren naar je lichaam en ervaar wat het met je doet. Laat je lichaam de leiding nemen en voel hoe je ziel zich bevrijdt met elke beweging die je maakt. Het begint met een klein gebaar, een schuchtere stap, maar al snel voel je de energie door je aderen stromen. Je armen strekken zich uit, je voeten vinden hun ritme, en je begint los te komen van alles wat je tegenhoudt. Het kan ook zijn dat je juist verstild. Dit mag er zeker ook zijn. Ga de verstilling in en ervaar.
Durven betekent je overgeven aan het moment, jezelf toestaan om fouten te maken, en je angsten onder ogen zien. Laat de muziek je gids zijn en vertrouw erop dat je lichaam weet wat het moet doen. Laat los van de verwachtingen, de oordelen en de twijfel die je tegenhouden.
Elke beweging is een stap verder weg van onzekerheid en dichter bij jezelf. Je lichaam communiceert met je geest, vertelt je verhalen zonder woorden, en je begint te begrijpen hoe krachtig je bent. Het durven loskomen betekent ook jezelf openstellen voor nieuwe ervaringen, jezelf toestaan om te groeien en te veranderen.
Voel de vrijheid in je bewegingen, de vreugde in je dans, en de kracht in je lichaam. Het is een reis naar jezelf, een viering van wie je bent, en een uitnodiging om de wereld met nieuwe ogen te zien. Ervaar de magie van het moment.
Beweging is een onderdeel van de Yotramuchi retraites.